Τι θα συμβεί στο σώμα αν τρώτε σπόρους κολοκύθας κάθε μέρα
user
May 25, 2024
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου
- Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα αποκαθίστανται (χάρη στο ασβέστιο, το κάλιο, το φώσφορο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, η κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών θα βελτιωθεί)
- Πρόληψη καρδιακών και αγγειακών παθήσεων (τα ακόρεστα, κορεσμένα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πολύ άφθονα στους σπόρους, θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων και της λειτουργίας της καρδιάς).
- Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα μειωθούν (λόγω της περιεκτικότητας σε μαγνήσιο, μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση σπόρων κολοκύθας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κατά το ένα τρίτο).
- Η πέψη ομαλοποιείται (οι κολοκυθόσποροι αποτελούν πηγή φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες, σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος).
- Βελτιώνει την υγεία του προστάτη (οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του αδενώματος του προστάτη, το οποίο δυσκολεύει την ούρηση. Η κατανάλωση σπόρων μειώνει τα συμπτώματα της νόσου).